[...] na temat. z kontuzja kolana pyknal bym wiecej niz Ty w dobrym stanie wiec nie wypowiadaj sie juz w tym temacie dales popis i sie popisales jestes gwiazda w ch.uj do dyspozycji mam 50ml enana 250mg , 30ml deci 250mg , 70 tabs antka 50mg, 100 t mety 10mg , na lagodne zejscie 20 ml propa i 20ml wina Zmieniony przez - Ero w dniu 2011-11-04 19:31:41
[...] g ww: 28 g tł: 0 g SUMA : 622 kcal b: 18 g ww: 87 g tł: 22 g 3 POSIŁEK - OBIAD 13:00 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 g = 146 kcal b: 32 g ww: 0 g tł: 2 g Ryż brązowy 100 g = 318 kcal b: 7 g ww: 68 g tł: 2 g Groszek zielony mrożony 200g = 143 kcal b: 13 g ww: 21 g tł: 1 g SUMA: 607 kcal b: 52 g ww: 89 g tł: 5 g 4 POSILEK - OBIAD 15:30 [...]
bo moje 2 danie szybciej to było : - 100 g chleba razowego - szynka z piersi kurczaka - 75 - 100g tuńczyka i właśnie to było idealnie dopasowane i jakie danie właśnie może zastąpić te danie żeby było mniejwięcej tyle samo b/t/w ???
Niunia-sfd normalnie profesionalistka dał bym ci soga ale już dałem co do zapotrzebowań to W-ok.200 B-mało staraem sie 200 ale koło 100-150 wychodzi T-70-80
PO jaką cholere zaczynać od 100? przy prolo sensu to wedłóg mnie nie ma. Przecież rosządniej walnać 400 na początku albo za 2 pierwszymi razami i później dopiero 200mg. Jak w ograniźmie nagle bedzie dużo andrgenów (co przy prolo nie grozi, predzej przy krótkich estrach) to nic sie nie stanie zapewniam. Gorzej jak nagre to stężenie zmaleje (co przy [...]
[...] kilku podstawowych zawodnikow maja byc gotowi na LM zobaczymy Troszke nowosci (przynajmniej dla mnie to bylo nowe ) - Olympique Lyon dostal pozyczke zwrotna w wysokosci 100 milionow € ; ma zostac przeznaczona na rozwoj reklamy klubowej t.j. powstanie wieksza ilosc restauracji ,,O.L.,, ; ogolnie dzialalnosc klubu ma byc zwiekszona [...]
[...] rybach zamrożonych paczkowanych zazwyczaj jest podane B/T/W, więc nie ma problemu. Jeśli nie ma powinno pisać ile glazury np. 25%. Obliczasz te 25% masy mrożonki, odejmujesz i masz masę ryby bez lodu. Potem wystarczy podzielić tak aby otrzymać 100 g i gotowe. W niektórych supermarketach też jest podany przy rybach leżących luzem poziom glazury.
[...] ale moglem sie pogubic.... Co do typu treningu a rodzaju sily i wyczucia: "Siła nie ma tu nic do rzeczy. To kwestia wyczucia. Wielu jest ludzi w BJJ o wadze > 100 kg i jakoś nie łamią rąk/nóg/kręgosłupa w czasie sparingów." Myslalem ze walka to Twoj konik, a ty mi takie banaly walisz.. Pewnie ze kwestia wyczucia, ale jak ktos [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kg Wzrost :183-184 cm Staż treningowy:2 lata "ćwiczenia", a tak bardziej z głową to jakieś pół roku Obwód pasa: nad pępkiem ~76 cm, w najszerszym miejscu ~81 cm Obwód klaty:100 cm Obwód uda:~55 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): trochę za dużo,bo siłownia czasem 7x w tygodniu+ praca jako dostawca rowerowy Ograniczenia [...]
[...] też nic nie urosnąc i tego nie zxmienisz (ale na ten wiek ******lenie o eszopenie) poczyniłeś kroki by sprawdzić swój wike kostny, jedynie w końcu możesz być pewny że na 100 bedziesz rósł... co za pytanie... żal.pl Okradłeś bank? terapia hgh nie zawsze musi przynosić korzystne skutki, czsem przynosi negatywne a czasem żadnych. lepiej rusz [...]
w pierwszym 140 węgli biaka 25 tłuszczy 29 w ostatnim b 27 w 0 t 0 i tyle to sa 100 % które będe spożywał ostatni posiłek to około 200 kcal a pierwszy to około 600 kalori
[...] badań. Pomimo dużej ilości suplementów wspomagających odchudzanie oraz pełnej ich dostępności na rynku, brak jest nadal jednoznacznych danych w materiałach naukowych o 100% ich skuteczności. Czy są szkodliwe? Przy wyborze produktów wspomagających odchudzanie korzystać należy tylko z tych które zostały zatwierdzone przez Główny Inspektorat [...]
[...] nastepnie dodaj do niej(diety) jakies 400-500 kcal i uwaznie obserwuj swoj wyglad/wage. Jezeli wciaz bedziesz chudnac, badz bedziesz wazyl tyle samo, to dodawaj minimum 100 kcal wiecej. Gdy zauwazysz wzrost wagi wtedy trzymaj dieta masowa bedzie dobra. Rozumiem że profesjonalnie podchodzisz do sprawy. Czy wziąłeś pod uwagę moją wagę (70kg)? [...]
[...] sa ostre (czyt.drogie) rowery one sie niebeda giely tylko ze niechodza w cenie Kalahari510. -> NIESTETY Chociaz sadzac po nazwach to za okolo 399zl - 499zl mozna kupic 100% full'a i nawet fajnie sie nazywaja moj ulubiony to "DH Exstreme Super Fly" a amorek to ma taki ze wystaje conajmniej z 10centow nad kierownice Marzocchi Junior [...]